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애드센스 5월 수익 뚜둔! 애드센스 5월 수익 뚜둔! 전 5월 중순에 애드센스 승인을 받고 시작하여 실제로 수익은 2주 조금 넘게 번 수익이 아닐까 싶은데요. 밑에 잔고를 보시면 43.48달러를 벌었습니다. 와아아아아 오늘은 현재 4.8 달러를 벌었네용 나날이 점점 수익이 쌓이는 거 같아서 기분이 좋으며 앞으로 더 발전하기 위해서 포스팅 하나하나 더 심여를 기울여 작성하고 있는거 같아요. 오늘은 수익 인증과 함께 페페님의 전자책 6개월만에 월300만원 만들기 후기에 대해서 적어 볼까 합니다. 전 블로그를 첫 한달 시작을 하기 전부터 페페님에게 피드백을 받고 있었던거 같습니다. 피드백을 꾸준히 받은 결과 3주가 다 되어 가는 과정에서 5만원 정도 번거 같아요. 저의 노력 + 페페님의 피드백이 결과을 만든거 같습니다. 블로그 시작 한.. 더보기
편도결석 빼는법 4가지 방법 편도결석 빼는법에 대해서 한번 알아볼까요? 요즘 마스크 때문에 입냄새가 나에게 바로 느껴지며 양치를 하여도 바로 냄새가 나는 거 같은 기분이 들고 침에서도 냄새가 많이 난다고 하면 입냄새가 난다고 하죠. 그 입냄새의 원인을 찾다고 보니 결국 찾지 못하는 경우도 많다고 합니다. 다른 입안에 문제가 없는데도 불구하고 입에서 냄새가 난다면 편도결석이 원인이 될 수도 있는데요. 인구의 약 32%가 구취가 있으며 편도결석이 있는 사람이 없는 사람의 경우 구취가 약 10배 이상 나타난다고 해요. 입안에 보게되면 목젖이라고 있는데 이 양 사이에 볼록한 모양이 편도라고 하는데 이 사이사이에는 작은 구멍들이 있습니다. 이 구멍 사이사이에 노란색 이물질이 끼는 것이 바로 편도결석이라는 것인데요. 편도결석은 편도 분비물이 .. 더보기
백내장 증상과 수술후 주의사항 백내장 증상과 수술후 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 백내장은 우리 눈 속에 투명한 수정체에 혼탁이 온 상태를 말하면서 , 눈 앞에 안개가 낀 것처럼 흐릿하고 막이 낀거 같다라는 표현을 보이면 백내장 증상이라고 합니다. 노화현상이나 외상 포도막염, 당뇨로 인해서 안질환이 오게 되는데 가장 흔하게 오는 것이 노인성 백내장이라고 합니다. 백내장이 발생하는 이유는 선천적인 이유가 있을 수도 있고 후천적인 이유가 있을 수도 있으며 흡연 , 음주 , 자외선에 과도하게 노출되거나 외상등으로 발생하기가 쉽다고 합니다. 백내장 증상 백내장 증상의 경우에는 눈의 통증이나 분비물이 많아지고 , 눈이 뭐가 낀거 같은 불편함 등을 호소하는 거 외에는 별다는 증상이 없으며 점점 시력이 떨어지는 것을 느끼게 됩니다. 백.. 더보기
아기 중이염 증상과 치료 중이염은 아기 초기에 흔히 발생하는 질병 중 하나이며, 세균성 중이염이 대부분이고 바이러스 호흡기 감염에 의해서 생긴다고 합니다. 겨울에 발생이 가장 잘되며, 급성중이염의 경우에는 생애 첫 24개월 이내 발생하고 학교에 입학하는 시기인 5~6세에 다시 발병할 수 있는 것을 제외 하고는 연령이 증가함에 따라서는 발생률이 낮다고 합니다. 여자 아이보다는 남자아이에게 잘 나타나며, 가족수가 많은 집에서 자란 아기일 수록 중이염에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 간접흡연의 경우에는 염증성 반응을 지연시키고 , 유스타키오관을 통한 배출을 저해시키면서 중이염의 위험성을 증가시키는 요인이 된다고 합니다. 아기 중이염 원인 귀의 음압으로 유스타키오관이 막혀서 발생하는 것으로 보이며, 상기도 감염, 알러지, 구개열, 놀이방.. 더보기
치질 증상과 자가치료법 8가지 현대인의 식습관으로 인해서 치질환자가 늘어나고 있으며 그 증상을 간과하여 그냥 넘어가는 경우가 많아 4기가 되어 수술을 해야되는 상태로 오는 경우가 많다고 합니다. 증상이 조금이라도 보였을때 자가치료와 예방을 통해서 치질개선에 도움이 될 수 있어야 합니다. 치질은 항문에 발생하는 모든 종류의 질환을 통들어서 치질이라고 표현하며 3대 질환으로 치핵, 치루, 치열이 있는데 보통 치핵을 치질이라고 많이 표현합니다. 직장부위의 혈관인 치정맥의 압력이 강해지면 혈관이 늘어나고 확장되면서 혈액순환 장애와 울혈증상으로 항문조직이 커지고 늘어난 것을 치질이라고 합니다. 3대 질환 중 80%를 차지 하고 있으며 점막 조직이 압박을 받으면서 생긴 덩어리가 출혈과 통증을 일으키게 되는 것입니다. 치질의 원인으로는 오래 앉아.. 더보기
공황장애 증상과 치료 4단계 공황은 심한 두려움과 불편감이 갑자기 밀려오는 것을 공황장애 주증상으로 나타내며, 스트레스와 예기치도 못한 상황에서 오는 불안감으로 인해서 많이 힘들어 하는 경우가 많습니다. 공황장애로 인해 밖에 나가는 것을 두려워하며 치료를 받으러 가는거 조차 정신장애라고 생각하고 꺼려하는 사람들이 많다고 합니다. 공황장애는 공황이 예상하지 못하는 상황에서 나타나는 것을 말합니다. 전쟁터도 아니고 강도를 만난 것도 아니고 어떤 외부적인 위험이 없는 상태에서 갑자기 불편한 신체적인 증상을 경험하고 그 증상에 공포로 반응하게 되는 것을 말합니다. 공황장애 환자들은 전혀 예상하지 못한 상황에서 공황을 경험하게 됩니다. 주변에 위험을 느낄 만한 요소들이 아무것도 없고 오히려 너무나 일상적인 상황에서 갑자기 공황을 경험하게 되.. 더보기
하지정맥류 초기증상 10가지와 예방방법 8가지 어느순간부터인가 다리가 무겁고 핏줄이 잘보이는 거 같으며 쥐가 잘나는 느낌이 든다면 하지정맥류 초기증상을 의심해보아야하는데요. 초기증상이 나타났을때 더 심해지기 전에 예방방법을 통해서 관리해주는 것이 중요하다고 합니다. 하지정맥이 순환하기 위해서는 심부정맥에서 표재정맥 이 두가지 정맥을 이어주는 관통정맥을 지나 다시 심장으로 돌아가게 되는데 하지정맥의 경우에는 중력의 반대 방향으로 혈액을 운반해야 하는데 혈관의 탄력이 낮아지고 정맥이 넓어지면서 혈액의 역류가 일어나게 되면서 펌프작용이 약해지게 되면서 하지정맥류가 일어나게 되는 것입니다. 하지정맥류는 하지정맥의 혈관이 혹처럼 부풀어 오른는 것을 말하며 피가 역류하고 다리에 혈관이 커지면서 생기는 혈관질환을 말합니다. 혈관이 눈에 보이는 이유는 혈관이 늘어.. 더보기
췌장암 초기증상부터 좋은 음식 4가지 췌장암 초기증상은 처음엔 위장장애와 증상이 비슷하여 넘어가기 쉬우며 초기에 발견이 잘 되지않아 진행이 많이 되고 난 후 발견하는 경우가 많아 치사율이 높은 암이라고 합니다. 그래서 미리미리 췌장에 좋은 음식을 먹고 예방하는 것이 중요한데요. 어떠한 것들이 있는지 한번 알아봅시다. 췌장은 길쭉하고 편평한 모양을 하고 있는 장기로 길이가 13cm 중량은 100g 정도 됩니다. 배꼽 위쪽의 뱃속 깊이 위치하고 있는데 위장 아래쪽의 후복강 내에 있습니다. 췌장의 중요한 역할은 두가지가 있는데 우리가 먹는 음식물의 소화와 흡수에 필요한 소화요소를 분비하는 외분비 기능과 당을 조절하는 인슐린과 같이 체내 대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 기능을 합니다. 췌장염은 췌장의 염증으로 췌장 세포의 자기 소화를 일으키는 급.. 더보기
갑상선 기능 저하증 증상과 좋은 음식 BEST 자도자도 피곤하고 목을 만졌을 대 혹같은게 만져지면 갑상선 기능 저하증 증상을 의심해보아야 한다고 합니다. 나타나는 증상을 제대로 알고 맞게 처방하는 것이 중요하며 평소에 좋은 음식들을 통해 갑상선 기능 저하증이 오지 않도록 조심하는 것이 좋습니다. 갑상선기증저하증은 갑상선호르몬의 양이 인체에 필요한 양보다 부족하게 되면서 체내 에너지 대사가 저하된 상태를 말하며 , 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받은 갑상선은 갑상선 호르몬을 만들어낸다고 합니다. 갑상선 호르몬이 필요한 양보다 적게 만들어지거나 방사성 요오드 치료나 갑상선 절제술 등 치료로 인해서 갑상선이 제대로 기능하지 못하게 되면 뇌하수체에서 자극 호르몬이 적게 분비되면서 갑상선 기능 저하증이 발생하게 되는 것입니다. 갑상선 기능.. 더보기
편도선염 증상과 좋은 음식 4가지 편도선염(편도염)이 생기면서 피로해지고 목이 붓는 증상 때문에 음식도 제대로 먹지 못한 경우가 대부분이라고 합니다.면역력이나 과로로 인해서 편도가 부어 생기는 경우가 많으며 수분 섭취가 중요하다고 하는데요. 한번 자세히 알아 볼까요? 편도선은 태어날 때는 작았다가 점점 커지면서 사춘기가 되면서 다시 작아지는 형태로 체내 다른 부위로부터 구강, 목구멍, 부비동등으로 감염이 퍼지지 않도록 하는 역할을 가지고 있으며, 전염성이 있습니다. 구강 내 인두 점막 안에서 발달한 면역 세포의 집합체로써, 점막으로 덮여 있으며 구개 편도와 인두 편도, 설편도, 이관 편도가 하나의 고리 모양의 형태로 이루어져 있습니다. 편도선의 기능은 방어와 면역 , 내분비 기능 , 비타민 생성 , 소화기 , 항체 생성 등 소아기 때 왕.. 더보기
오십견 증상에 좋은 스트레칭 어깨의 움직임이 자유롭지 못하고 제한적이게 되어버린 오십견 증상, 쿡쿡 찌르면서 아무런 움직임을 주지 않아도 오십견 증상이 지속되어 샤워하기도 힘들진다고 합니다. 이러한 경우에는 지속적인 스트레칭과 치료는 꾸준히 해주어야 합니다. 오십견 원인 오십겹 원인으로는 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이라는 곳에 염증이 생기면서 섬유화라는 것이 진행되면서 관절 유착이 발생되어 어깨가 굳어버리면서 통증이 발생하는 것을 말합니다. 제 1형 당뇨를 가지게 되면 40~50%정도 양쪽으로 많이 오기도 하며 , 갑상선 기능 저하증 이나 경추 디스크질환 , 파킨슨병 , 뇌출혈 , 암이 원인이 되기도 합니다. 오십견 진행 과정 굳고 있는 과정 : 가동범위의 제한이 심해지며 통증이 증가 됩니다. 몇몇 사람들은 이 단계에서 대수롭지.. 더보기
불면증 해결하려면 초기에 이렇게! 불면증 해결을 위해서는 스트레스를 해소하거나 카페인이 함유되어 있는 음식을 제대로 알고 섭취를 줄이고 초기에 제대로 잡아주어 해결해주는 것이 좋다고 합니다. 먼저 불면증이란 환경과 잠을 잘 수 있는 조건이 충분한데도 불구하고 2주 이상 잠을 제대로 자지 못하는 것을 뜻하며 불면증 환자의 경우에는 자주 깨거나, 새벽에 일어나 잠을 설치게 됩니다. 이런 저런 이유로 잠을 한 두 번 못 자면서 ,잠을 못 잔 결과, 그 다음날 업무를 제대로 못 하게 되고, 머리는 멍하고 몸은 천근만근 무거워지면서, 그렇게 하루 이틀을 보내고 나면 밤이 오는 것이 또 무섭고 또 못 자고 밤새 뒤척이면 어떻게 해야 하나 라는 두려움까지 반복 되다 보면, 그 다음부터는 처음에 잠을 못 자게 한 원인이 해결되어도 잠을 못 자게 된다고.. 더보기
간염 증상 한눈에 알아보기 간염 증상은 피로, 두통, 메스꺼움 등 다양하게 나타나며 황달이 나타난다면 즉시 병원을 가는 것이 좋은데요. 간염은 간세포 및 간 조직의 염증을 의미하며 간 질환 중 많은 부분을 차지하며, 바이러스, 알코올, 약물남용, 자가 면역, 담도질환, 혈관성장애 등 다양한 원인에 의해 발병하게 됩니다. 바이러스성 간염과 비바이러스성 간염으로 나눌 수 있고, 비바이러스성 간염에는 알코올성 간염과 약물에 의한 중독성 간염, 자가 면역성 간염 등이 있습니다. 만성 간염은 6개월 이상 지속적이며 급성간염은 한달에서 6개월 이내에 생기는 것을 말하고 , 급성간염은 간염바이러스 약물 자가면역 등 여러 원인으로 급성으로 생긴 것이며 , A,B,C,D,E형으로 구분하며 A,E형과 다르게 B,C,D형은 급성에서 만성으로 악화되어.. 더보기
빈혈에 좋은 음식 이거면 충분해요 먼저 빈혈이란 적혈구의 크기, 수, 용적 , 헤모글로빈 농도 등이 낮아지게 되면서 혈액의 산소운반 능력이 떨어진 상태를 말하며 빈혈을 제대로 알기위해서는 혈액이 어떻게 구성 되어 있는지를 먼저 아는게 좋습니다. 혈액 - 소화관에서 흡수된 영양소와 폐에서 흡수된 산소를 각 조직으로 운반하고 노폐물을 각 조직으로 부터 배설 기관으로 운반하는 역할을 하면서 건강한 성인의 경우에 혈액량은 전체 체중의 5~6% 입니다 . EX) 50kg 혈액량 약 3L 적혈구 - 가운데가 패인 원반 모양을 한 세포모양으로 혈구 표면 면적이 넓어서 가스교환의 효율을 높여주고 , 삼투압에 대한 변화나 외부 충격에 대한 저항력을 가지게 하며 , 적혈구 막에 유연성을 주어 좁은 모세혈관등도 쉽게 통과할 수 있게 끔 할 수 있다고 합니다.. 더보기
거북목 일자목 교정하는 방법 주위 사람들을 보면 마치 거북이 처럼 고개를 빼꼼 앞으로 내밀고 있는 거처럼 고개를 앞으로 내밀고 다니는 사람들이 있습니다. 이렇게 고개를 앞으로 내밀고 다니는 것을 거북목 또는 자라목이라고 부릅니다. 옆에서 보면 어깨선 보다 앞으로 나와 있으며 목은 자라처럼 앞으로 빠져나와있는 것이 특징이죠. 이러한 거북목을 교정해주지 않는다면 심한 어깨통증과 두통에 시달릴 수 있으며 조금만 무리주는 자세나 행동을 하게 되면 목에 무리를 주게 됩니다. 보통 청소년과 수험생들에게 많이 나타나며, 현대사회에서는 컴퓨터 작업을 많이 하는 직업이 늘어나면서 언제 어디서나 흔히 볼 수 있는 증상이 되었습니다. 장시간 컴퓨터를 하게 되면 무의적으로 고개를 내밀고 어깨가 굽은 상태로 구부정한 자세로 앉아있는 경우가 많아지게 되며 .. 더보기
수박 효능 너무나 많아요 수박 효능이 매우 많다는거 알고 있나요? 속에 붉은 색을 띠고 있는 게 리코펜이라는 항산화 성분인데 이 성분이 비타민 E의 100배 그리고 카로틴보다 2배 이상 항산화력이 높아서 몸속의 유해 산소를 없애주고 암 예방에 효과적이라고 합니다. 이것 외에도 정말 많은 효능들이 있는데요. 먼저 원산지 부터 알아보아요. 원산지 아프리카가 원산지이며 고대 이집트 시대부터 재배되었다고 하며 세계 각지에 분포 된 것은 약 500년 전 부터 라고 합니다. 국내에는 조선시대 (1450년)에 수박이 처음 제배가 되었으며 현재는 일반재배는 물론이며 시설원예를 통해서 사시사철 재배가 되고 있습니다. 제철은 7월~8월 이라고 합니다. 수박 모양 / 수박 잘 고르는법 수박의 줄기는 땅 위에 길게 자라고 잎은 달걀 모양의 긴 타원형.. 더보기
간수치가 높으면 나타나는 증상 잘 알고 대처해요 간수치가 높으면 제일 먼저 대표적으로 알고 있는 증상이 피로감으로 알고 있을텐데요. 하지만 그것보다 더 많은 증상들이 있다고 합니다. 그에 앞에 먼저 간에 대해서 알아봅시다. 간 무게는 1~2.3kg 사이면서 몸에서 가장 큰 장기이며, 배 공간의 윗부분중 오른쪽 갈비뼈아래에 위치하고 있으며, 매우 활동적인 장기로 그 기능들이 매우 다양합니다. 기능 탄수화물 대사 - 혈장의 포도당 양을 유지하는데 중요한 역할을 하면서 밥을 먹은 후 혈당이 올라가면 인슐린 호르몬 영향에 의해서 포도당이 글리코겐으로 변환되고 혈당이 떨어지면 다시 글루카곤으로 다시 글리코겐으로 변화면서 혈당을 유지하는 역할을 합니다. 지방 대사 - 축적된 지방을 에너지 제공을 위해 사용하는 형태로 변환시키는 역할을 합니다. 열의 생산 - 많은.. 더보기
무기질 풍부한 음식 잘 챙겨먹자 무기질은 칼슘, 인, 나트륨 , 칼륨, 철 , 요오드가 대표적으로 있는데 이에 풍부한 음식들은 매우 다양하며 많은 곳에 들어 있다고 한다. 자세히 하나하나 알아보고 챙겨 먹도록 합시다. 먼저 무기염류는 무기화합물로 체내 대사과정을 위해서 필요하지만 그 양은 적은 양이 필요로 한다고 합니다. 1) 칼슘 우유, 치즈, 달걀, 녹색 채소, 생선에 많이 함유되어 있으며, 신체 내에 가장 많은 무기질이 존재합니다. 일반적으로 균형잡힌 식사를 통해서 공급되지만 임산부와 성장기인 어린이들은 더 많은 양을 섭취 를 해야한다고 합니다. 몸 안의 칼슘은 99%가 뼈에 존재하고, 주된 기능은 혈액 응고와 근 수축 기전에 관여합니다. 하지만 칼슘도 권장량의 4배 이상 섭취시 심혈관계 질환을 일으킬 수 있으며 신장 기능의 문제.. 더보기
시지각 능력이 좋으면 책을 술술 읽어요 2 저번 시간에는 시지각의 기본 개념에 대해서 알았더라면 오늘은 시지각의 발달과 어떻게 훈련을 하면 좋아지는지 알아 보아요. 시각발달 시각은 외부 정보를 받아들여서 환경에 대처하고 정상적인 생활을 하게끔 하는 가장 중요한 감각 중 하나로 신생아의 시력은 약 20cm거리의 사람 눈을 가장 잘 마주친다고 합니다. (젖을 먹을때 엄마의 눈을 보는 거리) 눈으로 추적운동 발달은 고정 수평추적, 수직추적, 원형추적의 순서로 발달하게 되며, 초등학교 2학년이 되어야 완전한 성인의 시력을 가진다고 합니다. 1) 시 지각 발달 ⑴ 시각적 주의 아기들은 주의를 기울인 자극들에만 명확하게 지각을 할 수 있으며 색깔있는 물체나 움직이는 사물을 보면 능동적이나 선택적으로 주의를 기울이게 됩니다. ⑵ 형태지각 아기의 시선은 물체의.. 더보기
시지각이 좋으면 책을 술술 읽어요 1 시지각은 말그대로 시각 + 지각 을 더한 말로 시각으로써 필요한 정보들은 받아서 해석하고 인지를 구성하고 지각하는 능력입니다. 먼저 시지각을 알기전 시각은 전체 감각 중에서 65%를 차지하고 있으며 물체를 정확하게 판단하고 인식하는 능력을 가지고 있으며 망막을 통해 유입되어 시상하부에서 후두엽 (17.18.19) 으로 전달되어 물체를 파악하게 되는 것을 말합니다. 시지각 Visual perception 1. 정의 시지각은 시각 자극에 대한 특정한 인식으로 정의하며, 감각 기능, 혹은 시각 수용 요소는 환경으로부터 체계화되고 추론화된 정보의 과정, 그리고 보여지는 것을 사용하고 해석하기 위한 능력을 제공하는 시각 인지 요소를 구성하고 있는 특정 지각 기능들입니다. ❊시각 와 시각 인지 요소의 상호작용 ( .. 더보기

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