일자목 썸네일형 리스트형 거북목 일자목 교정하는 방법 주위 사람들을 보면 마치 거북이 처럼 고개를 빼꼼 앞으로 내밀고 있는 거처럼 고개를 앞으로 내밀고 다니는 사람들이 있습니다. 이렇게 고개를 앞으로 내밀고 다니는 것을 거북목 또는 자라목이라고 부릅니다. 옆에서 보면 어깨선 보다 앞으로 나와 있으며 목은 자라처럼 앞으로 빠져나와있는 것이 특징이죠. 이러한 거북목을 교정해주지 않는다면 심한 어깨통증과 두통에 시달릴 수 있으며 조금만 무리주는 자세나 행동을 하게 되면 목에 무리를 주게 됩니다. 보통 청소년과 수험생들에게 많이 나타나며, 현대사회에서는 컴퓨터 작업을 많이 하는 직업이 늘어나면서 언제 어디서나 흔히 볼 수 있는 증상이 되었습니다. 장시간 컴퓨터를 하게 되면 무의적으로 고개를 내밀고 어깨가 굽은 상태로 구부정한 자세로 앉아있는 경우가 많아지게 되며 .. 더보기 이전 1 다음
