스트레스 해소법 효과 썸네일형 리스트형 스트레스 해소법 효과 BEST 7가지 언제 어디서나 생길 수 있으며 스틑레스 정도 또한 사람마다 다 다르게 나타나고 그에 대한 해소법도 다양하게 가지고 있습니다. 과연 이러한 것들이 효과가 있는지 없는지 자세히 알아봅시다. 스트레스로 인한 몸의 변화 먼저 피부에서 부터 가장 먼저 느낄 수 있으며 손발의 끝이 차가워지고 , 가려움을 동반한 발진까지 생길 수 있습니다. 호흡이 불안정해지면서 숨을 고르게 쉬지 못하고 과호흡이 일어나면서 숨이 차는 증상이 나타나게 됩니다. 또한 근육이 굳으면서 목이 뻣뻣해지면서 두통이 함께 오고 어깨 통증, 관절 , 이를 갈면서 잠이 제대로 오지 않으면서 심장박동수가 빨라지고 맥박이 불안정하며 현기증 , 흉통 , 혈압이 높아지면서 심근경색까지 생길 수 있습니다. 심리적인 변화로는 가만히 있지 못하고 , 손톱을 물어.. 더보기 이전 1 다음