손목터널증후군 증상 썸네일형 리스트형 손목터널증후군 운동 5분이면 충분해요 손목터널 증후군의 경우가 현대에는 많이 발생하고 있는데 그 이유는 온라인시대로 변화하면서 손이나 손가락 사용을 많이 늘어나면서 많이 발생하는데 이 증상도 예방하고 운동을 꾸준히 해준다면 이 증후군이 오지 않을 수 있습니다. 손목터널증후군의 정의 먼저 손목터널(carpal tunnel) 이란? 손목뼈들의 앞쪽 오목한 면으로 바닥으로 해서 굴곡근 지지띠 (flexor retinaculum)로 덮여 있으며 그 안쪽으로 정중신경, 굴곡근건(굽힘근육힘줄) 등이 지나고 있습니다. 이 굽힘근 활막이 붓거나 두꺼워지면 인대가 정중신경을 압박하게 되면서 생기는 것입니다. 손목터널증후군은 다른 말로 정중신경염, 정중신경 포착성 장애, 정중신경압박장애라고도 불리며, 컴퓨터 키보드나 마우스 사용과 같이 반복적인 손사용으로 주.. 더보기 이전 1 다음
