생강차 만들기 썸네일형 리스트형 생강 효능과 부작용 생강은 알싸한 느낌의 맛과 향이 느껴지는 항신료로써 효능이 매우 다양하고 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 감기를 예방하거나 완화시키고 특히 겨울에 생강차로 많이 마시기도 하지요. 생강의 특유의 맛 때문에 호불호가 강한 음식이지만 몸에 좋기 때문에 건강을 위해서 챙겨 드시는 분이 더 많다고 합니다. 생강 효능 1) 감기 예방 생강을 꾸준히 먹게되면 면역력이 강화되면서 감기 독감 만성질병에 방어를 해주는데 그 이유는 진저롤과 쇼가올리라는 성분이 따뜻한 성질을 가지고 있는데 몸 속안에 있는 찬 성질의 기운을 몸 밖으로 내보내면서 혈액순환을 원활하게 해주면서 혈압과 체온을 유지시켜주어 수족냉증인 분들에게 좋다고 합니다. 2) 뇌건강 / 심장 건강 기억력이나 퇴행성 질환을 가진 분들은 그 세포를 보호해줌으로써 퇴.. 더보기 이전 1 다음
