생강 썸네일형 리스트형 생강 효능과 부작용 생강은 알싸한 느낌의 맛과 향이 느껴지는 항신료로써 효능이 매우 다양하고 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 감기를 예방하거나 완화시키고 특히 겨울에 생강차로 많이 마시기도 하지요. 생강의 특유의 맛 때문에 호불호가 강한 음식이지만 몸에 좋기 때문에 건강을 위해서 챙겨 드시는 분이 더 많다고 합니다. 생강 효능 1) 감기 예방 생강을 꾸준히 먹게되면 면역력이 강화되면서 감기 독감 만성질병에 방어를 해주는데 그 이유는 진저롤과 쇼가올리라는 성분이 따뜻한 성질을 가지고 있는데 몸 속안에 있는 찬 성질의 기운을 몸 밖으로 내보내면서 혈액순환을 원활하게 해주면서 혈압과 체온을 유지시켜주어 수족냉증인 분들에게 좋다고 합니다. 2) 뇌건강 / 심장 건강 기억력이나 퇴행성 질환을 가진 분들은 그 세포를 보호해줌으로써 퇴.. 더보기 이전 1 다음
