비타민d 부족증상 썸네일형 리스트형 비타민D 부족증상 8가지 정상수치 비타민 D는 다른 것과는 달리 체내에서 합성이 될 수 있기 때문에 음식을 통해서 공급이 될 뿐만 아니라 가장 쉽고 간편한 방법인 야외 활동으로 즉 햇빛을 통해서 바로 받을 수 있는데 왜 부족증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D 기타 영양제 및 미네랄과 함께 신체에 주요 기능을 조절하는 지용성으로 햇빛만 30분 받으면 정상수치를 받으며 생활하는데 문제가 없을 정도로 충분하게 보충이 되며 음식으로도 섭취를 할 수 있습니다. 뼈나 치아를 건강하게 해주는 칼슘이나 인 흡수에 없어서는 안될 존재로 알려져 있으며 근육이나 뇌 , 심장 및 우리가 살아가는데 있어서 가장 중요한 삶의 질에 피로도나 다른 장기기관들에게 있어서도 없어서는 안될 영양분으로 알려져 현대인들에게 필수 영양 요소로 알려져 있습니다... 더보기 이전 1 다음