물다이어트성공법 썸네일형 리스트형 물다이어트 성공법 물에 대해 제대로 알고 마시자 물다이어트? 물다이어트가 뭘까? 말그대로 물을 건강하게 마시면 다이어트가 된다는 이야기이다. 물이 우리몸에있어서 얼마나 유익한 아이인지 물이 얼마나 몸에 좋은지에 대해 알아보려한다 보통 이런이야기를 많이 들어봤을꺼라고 생각한다 "물만 마셔도 살찌는거 같아요. 물도 살쪄요" 하지만 절대 절대 물을 그럴 수가 없다는거 물을 왕창먹고 몸무게를 재면 물의 무게가 찐 것일뿐 내 살이 찐건 아니고 다 소변으로 배출되는 것이니 걱정안해도 됩니다 나트륨을 과하게 섭취하고 물을마시게 되면 나트륨이 물을 빨아들이는 습성이 있어서 더 몸을 붓게하는건 맞으나 그 붓기도 다 배출되게 되어있다 물을 먹으면 어떤 점이 좋을까? 1. 배고픔이 없어진다 우리는 배가 고프면 막 먹고 싶은 음식이 떠오르기 마련이다 그건 가짜 배고픔이라고.. 더보기 이전 1 다음
