역류성 식도염은 식도에서 생긴 염증으로 위에 머물러 있어야 하는 위산이나 음식물들이 식도로 다시 역류하면서 발생하는 질환으로, 위암이나 위궤양등에 비하면 별거 아니라고 생각 하실 수 있지만 이 또한 반복되는 경우에는 식도암의 위험까지 높아질 수 있는 역류성 식도염 입니다.
위염이 걸리면 대부분 역류성식도염도 같이 앓는 경우가 많은데 이 이유는 위가 제대로 소화가 되지 못하니깐 소화불량이 일어나면서 식도 안으로 위액이 지속적으로 역류하고 염증과 쓰린 통증을 느끼게 되는 것입니다.
역류성 식도염 원인
복강내 압력이 증가하면 생길 수 있는데 변비이거나 임신을 한경우 비만의 경우에는 복부내 압력이 증가하게 되면서 생긴다고 합니다.
그리고 위액에 산이 높이 함유 되어 있거나, 위액분비촉진 호르몬인 가스트린이라는 성분이 위액이 역류하지 못하게 막아주는 조임근 역할을 해주는 그 조임근 운동을 감소시키면서 발생 한다고 합니다.
역류성 식도염 증상
가장 대표적인 식도염 증상으로는 가슴쓰림이 있는데 복장뼈라고 '복장터진다' 할때 그 복장뼈 입니다. 양쪽 가슴 사이가 타는 듯이 아픈 증상을 느끼는 것을 말합니다. 고개를 숙이거나 팔을 움직일때 통증이 심해지면 그 증상으로 보고 있는데요. 눕거나 앞으로 엎드리거나 과식을 하고난 후에 10분 이상 가슴통증이 지속 된다면 역류성 식도염 증상이라고 보고의심해보아야 합니다.
또한 기침이나 쉰목소리 치아가 아픈 치통이나 치아 색이 근래 누런색으로 변한게 심해졌다던지 삼키는게 어렵다던지 , 평소보다 침의 양이 많아졌을때 병원을 가보시는게 좋습니다.
음식을 먹고 난 후에 시원하게 트름이 나오지 않고 신트림이나 속이 갑갑한 트림을 한 경우가 있나요? 음식물 을 과하게 섭취하게 되면서 발생하는 경우가 많은데 과식을 하게 되면 우리 위에서는 부담을 느끼고 소화를 시키기 위해서 과도하게 위산을 분비하게 되는데 이때 그 위산이 많아지게 되면서 신트림이 나오는 것이라고 합니다.
내가 역류성 식도염 증상이 위 어느 것중 하나라도 있다면 증상이 나을 때 까지는 소식을 하는게 좋으며 맵고 짠 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 관리
1) 기름진 음식이나 과식, 커피등 카페인이나 과당류를 섭취하는 경우에는 증상이 더 심해질 수 있으며 2차적인 문제로 발생 할 수 있어서 증상이 낫는 동안에는 먹지 않는 것이 좋으며 내가 자주 걸리는 거 같다, 라는 생각이 드신다면 평소 생활 식습관을 바꿔주시는게 좋습니다.
2) 역류성 식도염의 경우에는 위에 문제가 발생했을 때 같이 발생하는 경우가 대부분이라 위에 좋은 음식을 섭취하게 되면 같이 호전 되는 양상을 보인다고 합니다.
대표적으로 양배추나 케일 토마토, 마늘, 부추 등이 있으며 이러한 음식들을 꾸준히 자주자주 식사때 섭취를 해주게 된다면 언제가는 건강한 식도와 위를 가지고 있지 않을까요?
3) 보통 밥을 먹고나면 위에서 완전히 소화가 되기 위해서는 4시간의 시간이 필요하다고 합니다. 그래서 야식은 하지 않는 것이 좋으며 최소한 잠들기 3시간 전에는 식사를 하지 않는 것이 좋습니다.
담배는 피지 않거나 줄이는 것이 좋으며 , 만약 내가 과체중이라면 배에 있는 지방으로 인해서 배 압력이 높아지기 때문에 체중 감량또한 역류성 식도염 관리라고 볼 수 있습니다.
역류성 식도염 치료
증상이 이미 심하게 나타나고 있다면 병원을 방문하여 치료를 하는 것이 중요한데 빨리 치료를 받는것이 만성으로 가지 않는 다고 합니다. 약의 경우에는 위산역류방지제나 제산제 등으로 약물치료를 하며 약물치료로도 증상이 나아지지 않는다면 수술까지 할 수도 있다고 합니다.
