아침에 몸이 무거운 이유 썸네일형 리스트형 아침에 몸이 무거운 이유 5가지 아침에 일어나면 몸이 묵직한게 제대로 잠을 잔거 같지도 않으며 , 허리도 아프고 다리도 묵직한 느낌으로 왜 아침에 몸이 무거운 이유는 무엇인지 왜 개운하지 않은지 알아보겠습니다. 아침에 몸이 무거운 이유 1. 위장문제 야식을 먹고 소화를 제대로 시키지 않고 잠이 들었다 일어나는 날에는 유독 더 피곤함이 느껴지는 경우가 많습니다. 이는 위에 부담이 가고 , 제대로 소화가 되지 않으면서 , 몸이 휴식을 취하지 못하고 부대끼는 속을 소화를 시키기 위해 계속 일을 하면서 신체 자체에는 부담이 많이 가는 것입니다. 그렇기 때문에 늦게 밥을 먹는다 하더라도 적어도 1시간에서 2시간 원래는 최소 잠들기 3시간 전에는 먹지 말라고 하듯이 먹지 않는 것이 가장 좋으며 , 먹어야 하는 일이 생긴다면 소화를 어느정도 시키고.. 더보기 이전 1 다음
