비타민 B12 효능 썸네일형 리스트형 비타민 B12 효능과 많은 음식은? 요새 많이 들리는 것 중에 하나가 비타민 b12 효능에 대해서 들어봤냐? 라는 말입니다. 대체 어떤 좋은게 있길래 한번 자세히 알아보고 어떤 음식에는 많이 들어 있는지 까지 알아봅시다. 부족증상 가장 먼저 나타나는 증상 중에 하나인 빈혈과 , 기억력 문제 , 피로 , 식욕저하 등이 나타나게 되는데 또한 신경계적인 문제가 나타나면서 통증이나 부종이 가장 두드러지게 나타게되면서 평소에 자주 앓지 안던 두통에 자주 시달리거나 밤에 짜게 먹고 자고 일어나지 않아도 다리나 손 , 얼굴에 부종이 심하다면 의심을 해보아야 합니다. 그리고 일을 하면서 팔 다리가 자주 저리고 건조한 날씨가 아닌데도 불구하고 피부 표면이 거칠거칠 하다면 의심을 해볼 필요성이 있습니다. 하지만 부족한 정도에 따라서 염증이 생길 수 있으며 .. 더보기 이전 1 다음
