몸을 따뜻하게 해주는 음식 썸네일형 리스트형 몸을 따뜻하게 해주는 음식 7가지 어디가 차가울 때 먹을까? 겨울철 특히나 기온이 낮아지면서 기초체온이 낮아지면서 면역력이 떨어지게 되고 그로 인해 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지면서 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹고 관리 하는 것이 좋습니다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식 1. 감자 몸을 따뜻하게 해주는 음식들은 몸이 에너지를 내면서 따뜻한 성질을 가진 음식을 먹어주면 좋은데 감자는 탄수화물로 이루어져 있으며 섬유질로 구성이 되어 있습니다. 그렇기 때문에 소화가 되는 과정에서 많은 에너지가 소모가 되어야 하면서 몸이 열을 만들어내게 됩니다. 2. 빨간 고기 육류의 경우에는 단백질로 이루어져 있으며 보통 근육을 형성하는데 많이 먹습니다. 비록 부위마다 다르긴 하지만 근육 형성 외에도 빈혈예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 빈혈을 가지고 있게 되면 혈액 순환이 잘 되지 .. 더보기 이전 1 다음
