딸기 효능 썸네일형 리스트형 딸기 효능 8가지와 부작용 , 보관법 겨울에 많이 먹는 과일로 1월에서 5월까지 가장 많이 재배하는 것으로 딸기 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아봅시다. 딸기 효능 100g 당 약 27 kcal 정도로 높지 않는 열량을 가지고 있어 다이어트 식품으로도 많이 먹긴 하지만 과하게 먹게 되면 당이 높아져 당뇨환자는 주의를 하는게 좋은 과일 입니다. 1. 피부 비타민 C가 풍부하여 미백에 도움이 되면서 콜라겐이 샘솟으면서 주름이 펴지는 효과를 주어 젊어보이는 효과를 주게 됩니다. 또한 얼굴에 여드름이 잘나는 피부라면 염증을 가라 앉히면서 좋습니다. 2. 면역력 비타민이 풍부하게 들어있어서 면역력을 증가시키면서 감기예방에도 좋으며 , 항산화제도 있어 세포를 건강하게 하고 밖에서 들어오는 나쁜 균에 대해 저항을 하여 신체를 건강하게 보호해줍니다. 3.. 더보기 이전 1 다음