대추 생강차 효능 썸네일형 리스트형 대추 생강차 효능과 만드는 방법 겨울철 감기 예방과 몸을 따뜻하게 하기 위해 많이 즐겨 먹는 차로 대추 생강차 효능과 만드는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대추 효능 1. 빈혈 예방 혈액 속에 포함되어 있는 적혈구라는 것은 우리 몸에 들어오는 산소를 몸 전체에 운반을 해주게 됩니다. 이 때 엽산이라고 하는 것이 필요하게 되는데 엽산이 부족하게 되면 적혈구 운반도 어려워 지게 되면서 빈혈이 일어나게 되는데 대추에는 그 성분이 풍부하게 들어 있어서 예방할 수 있습니다. 2. 당뇨 수용성 식이섬유로 당이 흡수가 되는 것을 더디게 만들면서 혈당이 천천히 오르게 하여 , 콜레스테롤이 빠르게 올라가는 것을 막아주어 당조절을 하는데 도움이 됩니다. 3. 감기 예방 겨울에 특히 많이 마시는 이유는 몸을 따뜻하게 만들어 주는 성분으로 이.. 더보기 이전 1 다음
