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가리비 제철과 찜 시간 효능 5가지 지금 딱 이시기에 가리비 제철로 많이 찜을 해으면서 시간을 어느정도 해야하며 한번씩 어떤 효능이 있지? 궁금하시곤 합니다. 콜레스테롤에 좋다고 알려진 가리비에 대해서 자세히 알아봅시다. 가리비 제철 딱 11월에서 12월에 제일 피크 즉 가리비 제철로 알려져 있으며 사새목 가리비과에 속하는 패류 라고 하며 칼로리는 100g 80kcal 라고 알려져 있습니다. 오늘 통영 수산시장에 가니 키로당 대왕 가리비는 보통 이만원에 팔며 홍색의 경우에는 일반사이즈라 8 ~ 만원 사이로 팔고 있는거 보고 제철이기는 하구나 라는 것을 느꼈었습니다. 시장에서 사면 해감을 안해도 된다고 하지만 한번 집에 사와서 쪄 먹어보니 음 그래도 적당히 해감은 해서 먹는게 좋은거 같다라는 생각을 했던거 같습니다. 해감이 덜 된거 같아서 .. 더보기
림프 부종 치료법을 알기 전 원인을 먼저 파악하자 몸이 붓는다고 해서 단순히 피로하다라고 느낄게 아니라 림프관의 문제로 인해서 림프 부종이 생겼을 수도 있습니다. 왜 이러한 증상이 나타나는지 치료법은 무엇인지 알아봅시다. 원인 림프 부종 원인의 경우에는 다양하게 나타날 수 있으며 , 보통 자궁이나 유방 , 난소 암을 가졌을 경우에 생길 가능성이 높습니다. 림프 부종이라고 하는 것은 관 자체가 손상을 받게 되면서 그 속에 단백질이라고 하는 성질이 수분으로 이루어져 있는데 그것이 쌓이게 되면서 처음에는 부종으로 붓기로 되지만 그게 빠지지 않고 쌓이고 또 쌓이게 되면서 만성 염증이 되게 됩니다. 기생충 감염 선천적으로도 안좋을 수도 있으며 원인을 알 수 없이 30대에 갑자기 나타나기도 하며 , 보통은 기생충의 감염으로 인해 관에 염증이 생기면서 붓게 됩니다... 더보기
뇌경색 뇌졸중 차이 원인과 치료방법은? 뇌경색 뇌졸중 차이는 따로 있는 것이 아니며 뇌졸중 안에 뇌경색 , 뇌출혈이 포함 된 것으로 헷갈리시면 안되는 부분 중에 하나입니다. 뇌경색 원인과 치료방법이 무엇인지 대해서 어떻게 하면 골든 타임을 안놓칠 수 있는지 알아보도록 합시다. 뇌경색 뇌졸중 차이 뇌졸중은 뇌경색 , 뇌출혈 , 소뇌 손상 등 모든 뇌 부위에 손상을 받아서 다치게 되는 것을 말하기 때문에 뇌경색 뇌졸중 차이가 있는 것은 아닙니다. 보통 반신마비 , 언어불능증 ( 말을 제대로 못함 ) 등이 나타나게 됩니다. 뇌경색 뇌경색이라고 하는 것은 뇌에 있는 혈관이 막히는 것으로 출혈 보다는 예후가 좋은 편이고 빨리 발견하여 시술이나 수술을 받게 되면 예후가 좋은 경우가 많습니다. 우리의 머리는 막히게 되면 그 부위에 혈액이 제대로 공급이 되.. 더보기
엉덩이 종기가 생기는 이유 7가지 , 치료방법은? 엉덩이 종기가 생기는 이유는 무엇일까요? 갑자기 의자에 앉는데 불편함을 호소 하면서 혹 비슷한게 만져지면서 통증까지 느껴지게 되는게 종기라고 합니다. 왜 생기는지 치료방법은 어떻게 되는지 알아봅시다. 엉덩이 종기가 생기는 이유 먼저 종기가 생기는 이유를 알기전에 제대로 구분부터 할 수 있어야 합니다. 우리의 몸에는 여드름, 낭종 , 종기 이렇게 나게 됩니다. 보통은 여드름이 제일 많이 나며 낭종의 경우는 혹이 움직이는게 느껴지면서 왔다 갔다 움직임이 느껴지고 종기는 안에 염증이 차있는 느낌이라고 생각하시면 됩니다. 표피낭종이 심하게 생기게 되면 다시 재발을 할 수 있기 때문에 째서 덩어리 자체를 빼내야 하는 경우가 많습니다. 1. 마찰 그렇다면 다시 본론으로 돌아가서 종기가 생기는 이유는 염증이 생기는 .. 더보기
10월 애드센스 수익 정산과 더 나은 광고 표준 위배 사태 10월 애드센스 수익 정산과 더 나은 광고 표준 위배 사태에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 벌써 10월이 다 지나가고 11월이 오면서 2021년도 두달 밖에 남지 않았습니다. 또 어떻게 생각해보면 두달이나 남았어서 두달동안 포스팅 1일 1포를 하게 되면 60개를 쓸 수 있고 그로 인해 나의 수익은 30만원을 더 벌 수 있다 ! 라는 생각을 잠시 해보게 됩니다. 10월 애드센스 수익 정산 9월 애드센스 수익의 경우에는 142달러를 벌기는 하였지만 2달러의 무효 트래픽이 생기면서 140달러를 벌어 우와 5월에 처음시작하여 이것도 정말 대단하게 늘었다. 했었던 기억이 납니다. 하지만 이번 10월에는 더 놀랍게도 안정적인 수익권에 접어들면서 기본적인 수익은 3달러는 넘고 많으면 5달러 이상은 들어오면서 156.. 더보기
종아리 근육 통증 원인과 푸는 법은? 종아리 근육 통증이 오게 되면 다리가 끊어질 듯한 느낌이 오면서 많이 걷고 서있는 날에는 밤에 자다가 갑자기 종아리통증이 나타나기도 합니다. 종아리 근육 통증 원인 종아리 근육 통증 원인을 알기전에 먼저 종아리는 두개의 근육이 붙어서 이루어져 있으며 비복근 , 가자미근이라고 불립니다. 이 두개의 근육은 아킬레스건과 연결되어 있어 발목을 많이 쓰거나 삠이 생겼을때도 같이 동반될 수 있습니다. 보통 우리가 많이 경험하는 통증은 근육이 뭉침현상이 나타나면서 쥐가 날 때 주로 일어나는데 쉽게 말을 하면 근육이 꽉 쪼이면서 땡땡해지는 것을 말합니다. 근육이 갑자기 무리한 일을 하게 되었을 때 근육피로가 생기면서 일어나는 것으로 보통 스트레칭을 해서 충분한 이완을 주지도 않은 채 운동을 하거나 , 등산 , 서있는 .. 더보기
턱관절 소리가 나는 이유는? 원인과 치료 신경이 거슬리게 턱관절 소리가 딱딱 나거나 끊어지는 소리처럼 들리기도 합니다. 왜 소리가 나는 이유는 무엇이며 원인과 어떻게 하면 치료를 할 수 있는지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 턱관절 소리 원인 턱관절 소리가 나는 이유는 보통 일상적인 문제로 인해 발생하는 경우가 많으며 말하고 씹는 과정에서 잘 일어나면서 심하면 얼굴형의 변화까지 나타나면서 문제를 일으킬 수 있습니다. 문제를 일으키는 부위의 관절 이름은 측두하악관절이라고 불리며 하품을 할 때 턱이 빠지는 경우가 이 부위에 해당되며 귀를 중심으로 하여 관자놀이에 위치하는 관자뼈와 아래턱뼈 사이에 위치하여 있습니다. 하루동안 오징어 껌등을 많이 씹으면서 무리가 가면서 소리가 날 수 있으며 그 외에도 일시적인 현상으로 발생하기도 하는데 관절의 경우도 .. 더보기
가슴 두근 거림 증상이 나타나는 6가지 이유 갑자기 아무런 이유 없이 긴장한 상태도 아닌데 가슴 두근 거림 증상이 나타난다면 몸에 어딘가가 문제가 생겼다고 할 수 있습니다. 그러면 어떠한 문제가 있어서 가슴 두근 거림이 나타나는지 자세히 알아봅시다. 가슴 두근 거림 가슴 두근 거림이 나타나는데는 그 때 상황을 잘 맞춰서 판단하는게 중요합니다. 심리적인 요인이 될수도 있으며 심혈관계의 문제가 될 수 있기 때문에 그 순간 내가 뭘 했을때 이러한 증상이 나타는지 제대로 파악을 할 수 있어야 합니다. 원인 먼저 증상이 자주 반복이 되는지 , 통증이 느껴지며 나타나는지 , 갑작스럽게 일시적으로 나타나는지에 따라 원인이 달라질 수 있습니다. 제일 먼저 두근 거리는 느낌이 느껴지는 이유가 심장이 과하게 펌프질을 하면서 느껴지는 것으로 가장 많이 알고 있는 부분.. 더보기
마른 비만의 원인 , 어떻게 해결할까? 마른 비만의 원인은 대체적으로 근육량은 현저히 적고 체지방만 많이 있는 경우를 말하며 보통 팔다리는 얇은데 배나 등에만 살이 많이 찌는 유형이 많이 있습니다. 이런 경우에는 어떻게 해결해야하는지 까지 알아보겠습니다. 마른 비만의 원인 마른 비만을 기준 하는 것은 단순히 몸무게가 아닌 허리둘레와 체치방이 어느정도 몸에 존재하는지에 대해서 자세히 알아야합니다. 보통 남자의 경우에는 허리 둘레가 90cm 이상 넘지 않아야 하고 여자의 경우에는 85cm이상 배 둘레가 나오지 않아야 합니다. 보통 체지방까지 같이 보는 것이 정확하지만 인바디를 잴 수 없다면 정확히 알기 어렵기 때문에 복부 둘레로 알 수 있습니다. 하지만 이 둘레의 경우에도 변비가 심한 환자나 가스가 많이 차있는 경우에 더 두껍게 나올 수 있기 때.. 더보기
감귤 효능 6가지 , 귤껍질에도 효능이? 11월 부터는 감귤의 계절이라고 하며 추운 날씨 방안에 따뜻하게 데워 이불 덥고 귤을 까먹는 일이 많아지기 시작합니다. 감귤 효능부터 칼로리 , 종류는 어떻게 있는지 까지 알아보겠습니다. 보통은 초록색이 있으면 덜 익었다고 생각하지만 실제로 속은 다 익은 상태가 많으며 단 것도 많이 있습니다. 초록이 같이 보이는 경우는 10월에 딴 경우에 많이 보이며 11월이 되면 완전히 오렌지 빛으로 익은 감귤을 먹을 수 있습니다. 감귤 칼로리로는 100g 39kcal로 높지 않은 칼로리를 가졌지만 당이 높기 때문에 당뇨를 가진 분들이나 다이어트 목적으로 드시는 분들의 경우에는 과하게 먹지 말아야 합니다. 그러니 색감보다는 껍질이 얇으면서 잡았을 때 빈 느낌이 아닌 단단해야 하며 크기와 다르게 묵직한 것이 맛있는 감귤.. 더보기
뇌진탕 초기 증상 , 자연 치유가 가능할까? 어릴적 계단에서 굴러떨어지면서 머리를 부딫히면서 뇌진탕을 경험하였는데요. 오늘은 뇌진탕 초기 증상과 자연치유가 가능한지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 넘어지고나서 머리가 좀 아픈거 같은데 하고 그냥 넘어가다가 뇌출혈까지 올 수 있으며 뇌진탕이 왔을 때도 그냥 넘어가서는 안됩니다. 뇌진탕은 뇌에 외상적으로 충격이 가해지면서 생기는 것이기에 아무런 증상이 없다 하더라도 꼭 MRI 는 찍는 것이 좋습니다. 뇌진탕 초기 증상 저도 넘어져서 뇌진탕이 걸려 몇시간 뒤에 증상이 나타나여 응급실을 가고 입원했던 적이 있습니다. 하지만 초기에 제대로 증상을 모르고 넘어가 2차적인 문제가 생기면서 이명은 아직도 그 이후로 나타나는 경우가 많습니다. 먼저 뇌진탕이 걸리고 나면 머리가 울리듯이 띵하게 되면서 어지러움.. 더보기
간질의 원인과 초기 증상 , 치료법은? 올바른 용어는 뇌전증이라고 불리며 뇌의 질환중에 하나입니다. 이번에는 간질의 원인과 초기 증상 어떻게 하면 치료가 가능한지 아니면 예방하는지에 대해서 알아보겠습니다. 간질의 원인 뇌에 손상으로 인해서 생기는 것이며 주로 종양이 있거나 염증 선천적으로 문제가 되어 나타나기도 하며 , 소아에게서도 소아 뇌전증으로 미숙아로 태어나는 경우 발생하게 됩니다. 간질의 원인은 나이에 따라서 다양하게 나타나는데 간질이 일어나는 이유는 뇌세포가 문제가 생기면서 나타나는데 만약 뇌에 충격을 가했거나 , 뇌에 염증이 발생하여 세포의 움직임이 원활하기 안게 되었을 때 일어나게 됩니다. 뇌졸중을 앓고 있는 환자라면 더욱 간질이 생겨날 위험이 높으며 뇌종양을 가진 환자도 30% 이상이 앓고 있다고 합니다. 이 외에도 머리에 충격.. 더보기
흰머리 원인 , 뽑으면 안되는 이유 새치와 다른 것일까? 20대에는 보이지 않던 새치가 점차 30대가 보이기 시작하면서 갑자기 왜 나지? 스트레스를 많이 받는 것일 고민하게됩니다. 흰머리 원인 , 뽑으면 안되는 이유까지 한번 자세히 알아보겠습니다. 흰머리 원인 보통 젊을때는 새치 나이가 들고서는 흰머리 라고 하지만 두개가 나는 이유는 같습니다. 새치는 듬성듬성 나는 것이며 흰머리는 전체적으로 뿌리부터 나게 된다면 흰머리가 난다라고 합니다. 원래는 검정머리를 유지하다가 나는 이유는 왜 일까요? 새치 원인과 흰머리 원인은 비슷합니다. 나이가 들면 자연스럽게 일어나는 현상이 좀 더 빠르게 일어나면서 새치가 난다고 생각하시면 됩니다. 가장 큰 원인으로 가지는 것은 멜라닌 색소가 부족하여 나타나는 것인데 이 색소는 유전적으로 원래 몸에 적기도 히고 아니면 심리적인 요인.. 더보기
입냄새 원인 6가지와 심한 이유는? 단순히 불쾌함을 주는 것이 아니라 건강에도 문제가 있을 때에도 입냄새 원인이 됩니다. 왜 그런지 어떻게 하면 없앨 수 있는지 심한 이유는 왜 그런것인지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 입냄새 원인 1. 물 부족 대표적으로 가장 많이 나타나는 이유 중에 하나는 우리몸에 수분이 부족한 경우에 나타나게 되는데 우리 원래 입안은 침이 제대로 분비가 되면서 촉촉한 상태를 유지해야하는데 물을 제대로 마시지 않고 약으로 인한 입마름등이 나타나면 건조하면 할수록 세균은 더욱 번식력이 강해지면서 입 안에서 냄새가 심하게 나타납니다. 이를 없애주기 위해서는 물을 한꺼번에 마시는 것보다는 조금씩 자주자주 먹는게 더 효과적이며 차가운 물보다는 따뜻한 물이나 미지근한 온도가 좋고 녹차를 마시게 되면 더욱 효과가 좋습니다. 2... 더보기
코어 근육, 중요한 이유 4가지 오늘은 코어 근육과 왜 강화를 해야하는지에 대한 중요한 이유를 말해볼까 합니다 . 우리 몸에 있어 가장 중심부위에 위치해 있는 자세히 알아봅시다. 코어 근육 먼저 많이들 복근 배근육이라고 오해 하지만 실제로 코어에 해당되는 부위는 총 4가지 코어 근육으로 이루어져 있는데 횡경막 , 생식기 쪽에 위치한 골반기저근 , 배가로근이라고 하는 배근육중 배 전체를 감싸는 곳에 위치한 것과 척추에 위치한 뭇갈래근 이라고 하는 근육으로 아래 그림을 참고 하시면 좋을 듯 합니다. 이렇게 네가지 코어 근육이 위 아래 양옆을 보호하고 지지해주면서 걷거나 앉거나 모든 활동에서 가장 먼저 활성화가 되고 몸통에 안정성을 주어 허리가 굽지 않고 균형을 잡게 되는 것입니다. 역할 횡경막은 호흡을 담당하며 폐가 커지고 작아지는 것에 .. 더보기
파킨슨 병 원인 , 완치가 가능할까? 눈에 띄게 많이 늘어나고 있는 추세인 파킨슨 병 또는 파킨슨씨 병 원인은 도파민이라는 물질이 있는데 이 물질이 점차 줄어들게 되면서 나타나게 됩니다. 왜 나타나는지 증상은 어떻한지 완치가 가능한지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 파킨슨 병 원인 치매가 제일 흔하디 흔하다고 하면 그 두번째를 이어가는 질환이 바로 파킨슨 병으로 퇴행성 뇌질환으로 아까도 말했다 싶이 신경을 전달해주는 물질인 도파민이라고 있는데 이 도파민은 운동에 관여하여 가장 필요한 호르몬이며 이 호르몬이 점점 갯수가 작아지게 되는 것입니다. 왜 작아지는데에 대해서는 정확한 이유는 알 수 없지만 유전적인 영향이 가장 큰것으로 나타나지만 다 유전이라고 할 수는 없습니다. 60세 이상부터 나타나면서 천명당 1명으로 정말 많은 분들이 가지.. 더보기
알츠하이머 증상과 치료 나날이 늘어가는 알츠하이머 치매는 가족과 더불어 나 자신이 암보다 더 고통스럽고 힘들어하는 병중에 하나라고 합니다 . 오늘은 증상과 치료에 대해서 얼마나 유지가 되는지 알아보겠습니다. 원인 먼저 알츠하이머 치매라고 하는 것은 기억상실증에 걸렸는데 그게 돌아오지 못하는 것이라고 생각하면 쉽습니다. 시간이 지나면 지날 수록 내가 기억하려는게 기억나지 않고 나아가서는 평소 생활에 문제가 될 정도로 아무런 기억도 생활도 하지 못하게 되는 것입니다. 원인으로는 뇌의 세포가 없어지고 줄어들면서 원래 우리의 뇌는 폭신폭신한 느낌을 유지하며 사이의 공간이 틈틈히 비어있지만 점차 뇌가 줄어들면서 그 영역을 쓸 수 없게 만드는데 특히 기억을 하는 부분의 뇌 영역이 줄어들면서 손상을 입게 되는 것입니다. 알츠하이머라고 하는.. 더보기
코막힘 한번에 해결하는 방법 , 증상과 원인 특히나 환절기나 겨울에 코막혀서 잠을 제대로 자지 못하면서 답답하여 숙면을 취하지도 못하면서 불편했던 경험 누구나 한번쯤은 있을 것이라고 생각합니다. 코막힘 한번에 해결하는 방법과 왜 생기지는지에 대한 원인과 증상까지 한번 알아보겠습니다. 원인 코 안에 염증이 생기는 경우에 막히는 경우가 대부분인데 보통 알레르기 비염이나 축농증 ,비중격만곡증 등이 원인이 되게 되는데 미세먼지가 심하거나 꽃가루가 많이 날리는 봄과 여름에 나타나며 알레르기의 경우에는 코 점막이 그 먼지에 대해서 과하게 반응을 하면서 나타나게 됩니다. 또한 축농증의 경우에는 코 안에 염증이 생기면서 우리 얼굴에는 볼 쪽 코 옆에 공간이 크게 존재하게 되는데 거기에 농이 즉 콧물이 쌓이게 되면서 염증이 생기고 노란 콧물이 생기는 것입니다. 그.. 더보기
감의 효능과 부작용 과연 변비가 심해질까? 제가 제일 좋아하는 과일이 감이라고 할 정도로 정말 감 제철이 되면 100개정도 먹는다고 할 정도로 좋아하는 과일 중에 하나입니다. 앉은 자리에서 8개씩 먹기도 하는데 , 이렇게 먹고 나니 과연 감의 효능은 무엇이며 부작용과 과연 변비가 심해질까? 라는 생각이 들면서 한번 자세히 알아보았습니다. 감은 중국, 일본 , 한국에 많이 재배되어지는 과실나무로 10월이 제철로 빨리 따게 되면 떫은 맛이 많이 나게 되고 잘 익을 수록 달달한 감을 먹을 수 있습니다. 떫은 맛이 나는 이유는 디오스프린이라는 성분이 들어 있는데 이것은 탄닌이라는 것에 한 종류이며 수용성을 띄고 있기 때문에 떫은 맛이 나는데 익으면 익을 수록 아세트알데히드라는 성분이 생겨 결합하여 쌉사리한 느낌은 사라지고 달달해지게 되는 것입니다. 감의.. 더보기
사후피임약 부작용 , 가격과 복용법 응급으로 복용하여 임신을 하지 않기 위해 먹는 것이 사후피임약이라고 하며 보통 계획하지 않았는데 상황이 생기면 복용을 하게 됩니다. 부작용과 복용법 그리고 가격까지 한번 자세히 알아보겠습니다. 먼저 이 약의 효과는 제일 임신이 잘되는 시기인 배란기에 생각지도 못하게 피임을 못했을 경우에 먹게 되는데 엄청 높은 함량의 호르몬을 먹게되는 것이기 때문에 자주 지속적으로 복용은 절대 하시면 안됩니다. 종류 프로게스틴 호르몬 계열로 빨리 먹게 될수록 효과가 더 높게 나타나며 올리프리스탈 아세테이트의 경우에는 프로테스테론 수용체 자체를 조절하면서 배란이 일어날 수 있는 환경을 없애는 것입니다. 복용법 성생활을 한 후에 72시간 즉 3일 이내에 12시간의 텀을 둔 채로 2번 먹으면 됩니다. 만약 부작용으로 인해 토를.. 더보기

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