추나요법
추나란 일명 카이로프랙틱 이라고도 하는데 이는 인체의 골격구조중 대들보 역할을 하고 있는 척추나 골반에 나타나는 이상위치 상태(subluxation)를 주로 시술자의 손을 이용한 물리적인 방법으로 교정하여, 신체의 신경기능 장애를 회복하고 균형있는 건강상태를 유지하게 하는 치료법으로서 그 근본원리를 생체역학에 근거하고 있다고 한다.
배경
1. 추나요법의 발생
추나요법이란 시술자의 손과 지체의 다른 부분을 사용하거나 보조기기 등을 이용하여 인체의 특정부위(체표의 경혈, 근막의 압통점, 척추 및 전신의 관절 등)를 조작하여 인체의 생리, 병리적 상황을 조절함으로써 치료효과를 거두는 것이며, 추나요법은 약물이 가지는 독성이나 부작용이 없으며, 치료과정에서 환자는 바로 편안함을 느낄 수 있으며 많은 질병에 대하여 독특하고, 다른 의료수단으로 대체할 수 없는 치료효과를 발휘한다고 합니다. 황제내경에는 최초로 수기요법에 대해 기록되어 있습니다.
한국 추나학은 전통 추나이론의 기초위에 동서양의 수기요법을 우리 것으로 수용하여 체계화 한 것이며, 현재 한국에서는 동서양의 수기법을 총칭하는 용어로 사용되고 있다.
2. 추나요법의 치료
추나요법으로 교정하는 방법에는 기구를 사용하는 방법과 단순히 손을 이용해서 하는 방법이 있다. 기구를 이용하는 기법에는 낙차요법과 굴곡신연 기법이 있다.
(1) 낙차요법
낙차요법(drop technic,또는 Thompson technic)은 주로 골반 및 선골의 교정, 흉추 및 경추의 교정에 사용되어지는데, 골반의 전방, 후방, 내방, 외방변위 등을 주로 치료한다.
(2) 굴곡 신연 기법
이 기법은 특정부위의 골단 관절을 집중적으로 운동시킴으로써 전종인대 및 후종인대를 신전시켜 추간판이 스스로 재배열되도록 하고 고착되었던 후관절이 열림으로써 요추자체도 재배열될 수 있도록 한다. 신준식(1995)등은 “요추신연교정법의 시술이 디스크내 음압을 유도하고 후종인대를 견인해주어서 뒤쪽으로 밀려 있던 추간판의 탈출된 부분이 안으로 들어가게 되는데, 이때 추간판의 바로 뒤에 위치한 후종인대가 당겨지며 추간판을 안으로 당겨주는 작용을 함으로써 치료효과를 거둘 수 있다”고 하였다. 굴곡신연기법에는 다음과 같은 구체적인 기법이 있다.
① 굴곡전환기법
자신이 치료하고 싶은 척추 추간판의 위쪽 척추 극돌기를 장근부로 접촉한다(가령 제 4,5 요추 추간판을 치료하고 싶으면 제4요추의 극돌기를 접촉한다)
․접촉한 손을 고정시키고 손잡이를 눌러서 치료대의 골반 부분을 아래로 내린다.
․다시 처음의 위치로 와서 반복한다.
․보통 한곳에서 5회 시행한다.
② 측굴 기법
․자신이 치료하고 싶은 추간판의 위쪽 극돌기를 좌우로 움직이지 않도록 한다. 가령 제 4.5 요추 추간판을 치료하고 싶으면 제 4요추의 극돌기를 잡는다.
․치료대의 골반 부분을 좌우로 움직여서 치료한다.
․이 기법은 한쪽으로 눌려 있는 추간판을 펴주는 일을 한다.
․주의점 : 기준점에서 좌측이나 우측으로 움직인 뒤 가운데에서 멈추었다가 다시 그 방향으로 치료해야 한다. 좌에서 우로 또는 우에서 좌로 움직이게 되면 오히려 증상을 더욱 악화시킬 소지가 있다.
③ 회선 기법
․회선기법은 측굴기법과 굴곡전환기법을 혼합한 형태로 볼 수 있다.
․측굴기법에서와 같이 환자의 치료하고자 하는 추간판의 위쪽 추골의 극돌기를 잡고 우측 또는 좌측으로 측굴시킨 뒤 굴곡전환기법을 사용한다.
․회선기법의 주의사항 역시 측굴기법과 같이 기준점 이상을 넘어가서는 안된다.
․회선기법은 일반적으로 추간판의 질환의 경우에는 잘 쓰지 않는다. 그것은 추간판이 비트는 힘에 약하기 때문이다.
․본 기법은 일반적으로 척추염이나 척추관 협착증, 추골변위의 치료에 많이 쓰인다.
․1개 척추 분절에서 약 4회 정도 행한다.
④ 대후두공 순환기법
․후두공 순환기법은 굴곡전환기법의 특수한 형태라 할 수 있다.
․한 손으로 환자의 외후두융기(external occipital protuberance)를 식지중수지절부로 접 촉하고 고정시킨 뒤 손잡이를 눌러 치료대의 골반 부분을 내린다.
․대후두공 순환기법은 경추에서 요추까지 일반적으로 퇴행성 질환에 쓰인다.
<추나요법에 효과절인 질환>
- 허리ㆍ목디스크
- 요통, 두
- 목의 통증
- 좌골신경통
- 관절염
- 척추측만증
- 견비통
- 악관절 장애
- 기타질환 · 스트레스, 좌상과 염증, 척추분리증, 무릎질환 등
척추가 비뚤어져 신경이 나오는 구멍이 함께 어긋나게 되면 척추사이를 지나는 신경들이 눌리면서 자극을 받아 긴장하게 됩니다. 긴장한 신경근은 그 신경이 주관하는 장기에 부담을 주어 생리적 불균형을 초래하게 되는데 이러한 생리적 불균형이 오랫동안 누적되면 오장육부에 만성피로가 쌓이게 되고 결국 장기의 기능이 저하되거나 질병을 일으키게 됩니다. 특히 척추의 이상은 디스크나 각종 척추질환 및 근골격계질환을 유발시켜 요통이나 경통 등 각종 통증의 원인이 되며, 추나요법은 이렇게 비뚤어진 척추이상을 바르게 교정하여 통증의 원인을 근복적으로 제거해준다는 것이 특징입니다.특히 추나요법은 단독으로 시행할 경우보다 추나 약물요법, 동작요법을 병행하는 경우 상승효과로 인해 치료율이나 재발율이 낮다고 합니다.
치료방법
전체적인 요추 신전요법을 시행한 후 이상부위를 수기요법으로 치료하게 된다. 치료한 후에는 집에서 휴식을 취하게 되고 뼈 주위에 근육이나 인대를 보강하기 위해서 약물요법을 병행하게 된다. 또한 한방 침구요법과 이침,약침,테이핑 요법 등을 병행하여 치료효과를 높인다.
추나요법의 단점이라고도 할 수 있는 것은 골다공증이 심한 환자나 나이가 많은 노년층에서는 적용이 어렵다는 것이다. 그러나 미래의 의학은 되도록 주사나 약물요법을 쓰지 않고 치료하는 전통적인 침술이나 수기요법, 추나요법 등에 많이 의존하게 될 것이다. 실제로 일본에서는 이미 수년전부터 약물이나 수술요법을 처방하지 않고 침술, 뜸, spiral taping과 레이져 치료로서 하루에도 수백명을 치료하고 있고 지역주민들로부터 많은 사랑을 받고 있다고 합니다.
추나요법비용과가격
단순추나요법은 보통 만원에서 만천원정도이며 복잡추나요법은 약 3만원 정도로 보통 한의원들마다 가격차이는 조금씩 있다고 합니다. 이때 실비적용을 할 경우에는 병명에 따라서 본인 부담금이 50%이냐 80%이냐로 적용된다고 합니다.
단순추나로 근막추나나 관절신연추나기법, 관절 가동추나기법 등이고 , 복잡추나요법은 관절교정추나기법을 말합니다.
한마디로 단순추나는 근육이나 인대 근막 힘줄 등 연부조직을 이용한 근막추나요법이고, 관절가동추나요법은 관절가동움직임을 만들어 몸을 이완시키고 늘려주는 것이 있으며, 우드득 우드득 뼈소리를 내면서 몸의 뼈를 바로 맞춰주는 것이 복잡추나요법인 관절교정추나기법이라고 하는 것입니다.
<치료후 주의사항>
1. 치료 후 2시간 정도는 편안한 자세로 앉아 있도록 하고, 갑자기 목을 돌리는 행동은 삼가야한다.
2. 교정원이나 안마시술소에서 시술을 받지 않도록 한다.
3. 경추는 중요한 신경이 몰려 있는 곳이므로 전문 병원이나 한의원의 추나요법전문 한의사가 아닌 사람에게 잘못 시술받게 되면 심각할 경우 하반신 마비나 사지마비까지 일으킬 수 있다.
4.소화가 잘 되도록 한다. 효과를 높이기 위해서는 소화가 잘 되어야 한다. 평소 소화가 안되거나 위장이 좋지 않다면 반드시 소화가 잘 되는 음식만 섭취되도록 하는게 좋다.
5. 치료중에는 무리한 운동과 과로는 금물이다. 몸이 피곤하게 되면 자연 치유력이 떨어지므로 치료 중에는 과로하지 않도록 하고 특히 오래 앉아 있거나, 힘든 일을 하거나, 무거운 것을 들지 않도록 한다.
6. 신경을 너무 쓰지 말자. 신경이 너무 예민하거나 신경을 너무 써서 스트레스를 받으면 디스크가 더 붓게 된다.
7. 통증이 심한 경우라면 한 2주간 푹 쉬는게 좋다.
디스크에 부담을 줄이기 위해서는 가능한 한 2주정도는 집에서 푹 쉬면서 약을 복용하는 것이 바람직하다. 직장생활로 부득이하게 업무를 계속해야 하는 경우는30분정도 앉았다가 반드시 1~5분은 서서 움직여 준다.
