얼굴이 너무 빨개서 부끄러워서 더 붉어진 적 없나요? 모두들 한번씩 경험하지만 심한 경우에는 스트레스까지 받는다고 합니다. 여성의 경우에는 갱년기에 잘 나타나는 이것은 바로 안면 홍조증인데요. 원인이 뭔지 알아보아요.
안면홍조증 원인
얼굴, 목 , 상체에 갑자기 붉게 변하는 피부 질환으로 누구에게나 이러한 증상이 나타나긴 하지만 가끔식 나타납니다. 하지만 그 중에서도 다른 사람들에 비해서 특히 빨갛고 오랫동안 지속이 되는 경우에 보이는 것에서 티가 많이 나기 때문에 불편함을 호소합니다.
자주 반복 된다면 남들이 쳐다보는 시선에 불편함이 생기고 심한 경우에는 계속적으로 열이 올라오기 때문에 피로감과 불안, 우울증 까지 생기게 됩니다. 실제로 안면홍조증을 가지고 있는 분은 정서적인 문제가 동반되는 경우가 많습니다.
그렇다면 왜 생기는 것일까요? 다양하게 있을 수도 있지만 피부외용약의 무분별한 사용도 있지만, 선천적으로 몸속에 호르몬의 변화로도 생기게 됩니다. 특히나 폐경기에는 에스트로겐의 수치가 떨어지면서 자주 발생하게되며, 환경적으로는 갑작스러운 온도의 변화나 정서적으로 긴장을 많이 했을 때 피부의 모세혈관이 늘어지면서 붉게 보이는 것입니다.
또한 피부가 자외선에 직접적으로 노출이 된 경우나 노화로 인해서도 발생할 수 있습니다. 발병 시기는 보통 여성들이 주로 폐경기때 나타나지만 그 외에도 스트레스로 인해서 몸의 균형이 깨지게 되면서 젊은층에 남녀노소 할 것 없이 잘 생기게 됩니다.
코만 빨개지는 현상도 얼굴 혈관이 자극되고 노출이 되면서 늘어나여 생기는 것으로 홍조가 생긴다면 코도 빨개지는 경우도 높기 때문에 자극에 노출을 줄이는게 좋습니다.
안면 홍조증 치료방법
한방에서는 신장 기능이 문제가 있거나 고갈, 혈의 움직임이 부족, 심장과의 부조화로 인해서 발생한다고 합니다. 즉 체직적인 것과 평소 정서적으로 인해서 체내 불균형이 생기면서 침이나 뜸을 통해서 균형을 맞추고 스스로 회복을 하게끔 도와주며, 열이 얼굴에 몰리는 증상을 완화시킬 수 있도록 열을 낮추는 치료방법을 사용한다고 합니다.
또한 일상에서 예방을 해주는 것이 좋은데 평상시에 온도차가 많이 나는 곳을 이동할 때는 마스크를 써서 미리 체온에 있어서 보호해야하며, 맵고 짜거나 기름기가 가득한 자극적인 음식은 몸에서 열을 발생시키기 때문에 좋지 않습니다. 그러니 증상이 심한 경우에는 줄이는게 좋으며 위가 좋지 않아 열이 있어도 얼굴이 붉어지기 때문에 위장치료를 함께 해주는 것이 좋습니다.
사우나나 찜질방등 열이 순간적으로 훅 오르게 하는 것은 자제 하는 것이 좋으며 커피나 녹차등 카페인이 많이 들어있는 음료는 적게 먹고 자외선 차단제를 수시로 발라주는 것이 좋습니다.
좋은음식
1) 콩
갱년기에 호르몬 변화로 인해서 얼굴이 붉어질 때 섭취를 하면 좋은데요. 이소플라본이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분이 호르몬과 유사한 기능을 해준다고 합니다. 또한 칼슘 흡수를 도와 골밀도를 높이면서 두부나 두유 된장등도 좋습니다.
2) 오렌지
비타민이 풍부하게 들어있으며 모세혈관을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 바이오 플라보노이드라는 성분이 들어있는데 이 성분은 비타민P라고 불리며 외부자극이로 인해 혈관이 예민해지고 자극을 받지 않도록 하면서 좋은 음식이라고 합니다.
3) 참외
찬 성질을 가지고 있으며 몸에 열이 오르는 것을 낮춰주게 되지만 장이 안좋은 분들은 많이 먹게 되면 설사를 유발 할 수 있기 때문에 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
4) 배
수분이 가득 들어 있으며 탄수화물과 당분, 유기산등이 효과가 좋다고 알려져 있으며, 열을 내려주고 가슴이 답답할 때 먹으면 시원하다고 합니다. 생으로 먹어야 찬 성질이 유지 되기 때문에 효과가 있으며 익혀서 먹게 되면 성질이 감소하게 됩니다. 이 또한 차기 때문에 너무 과하게 먹으면 설사를 유발하기 때문에 조심해야 합니다.
생명을 위협하는 질환은 아니지만 생활에 큰 지장을 줄 수 있다는 것에서 치료가 필요하고 오랜시간이 흐른 뒤에 생기는 만큼 시간과 노력이 필요합니다.
